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Pierde medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas

hola Zagat, y pues no me he muerto , sorry por no comentar mi progreso,
hoy 16 de mayo, peso 88 kg, IMC 29.8,,, uuuuuuujjjuuuuuuuuuu de obesidad ya baje a sobrepeso , yes. Eso si les comento que ya estoy nadando tambien 700- 800 mts diarios,
es cuestion de echarle ganas y calmar el hambre con frutas y agua nnnnnnnnnnaaaa que chingados la neta ayer me comi uos churritos pero nadamas lo juro
 
Ps vamos a probarlo =P alfin que no se pierde nada con intetarlo ñ_ñ

Tankes lo voa checar
 
llevo una semana con la dieta, la verdad ya le perdi el ritmo ,debido a mi trabajo no la pude continuar desde el sabado, pero hoy pienso retomarla llevo 2.5 kg menos , no es nada complicada esta dieta, tolerable a mas no poder, se las recomiendo, haganla al pie de la letra y yo creo que unos 3 a 4 kg por semana si bajan la neta , seguire comentando mi progreso , por si es de ayuda o algo de motivacion para iniciar la dieta en algun otro bakuno o bakuna

saludos y animo echenle ganas
 
JAJAJAJA

Lo verè ,aunque hay comidas que no sè que son, pero chekarè =)
 
LLEVO 3 KG EN 1 SEMANA Y MEDIA, SOLO SIGUEINDO YA MUY LIGERAMNTE LA DIETA , ESTA GENIAL Y SI SE PUEDE BAJAR LO QUE PROMETE, ES CUESTION DE AGUANTARLA
PERO POR MI TRABAJO LA NETA NO PUEDO.... SALUODS Y GRACIASSSS
 
hey juker_20 como vas? la verdad que te felicito yo lo mas que logre bajar fueron 12 kilo en un mes y ya no la he seguido al pie de la letra pero me he mantenido, no he dado el rebote y eso que ya tengo 2 meses que no la estoy haciendo. Saludos
 
Orale, po's yo tengo 1 dieta de 3 dias, se trata de comer las 3 botanas de rigor pero con la combinacion de alimentos especial, voy a buscarla y se las posteo. Me acuerdo k en 1 de los desayunos incluye nieve de sabor vainilla, ya no me acuerdo al rato la busco y la posteo, salu2.!
 
supermikej dijo:
Orale, po's yo tengo 1 dieta de 3 dias, se trata de comer las 3 botanas de rigor pero con la combinacion de alimentos especial, voy a buscarla y se las posteo. Me acuerdo k en 1 de los desayunos incluye nieve de sabor vainilla, ya no me acuerdo al rato la busco y la posteo, salu2.!
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Estaria excelente, Saludos:vientos:
 
Pues gracias por la dieta, la voy a iniciar , pongamos la fecha, 20 Junio de 2008, inicio con 108 kg...
mil gracias , mantendre informado de si lo logré---gracias de nuevo
 
pos me dijo una tia que con una dieta bajo 20 kg en un mes, igual y es esta y mas o menos se comia lo que dice
 
mmmm si es la dieta en la que ingieres alimentos en especial grasas, jejejc cuidado, conocosco a personas que lo han hecho y en especial mujeres que han sufridos rebotes de hasta el doble, y eso por que se sintieron satisfechas y lo dejaron de golpe, jejej pero la mejor manera de bajar peso sin riesgos de acabarte el estomago, ya que el estomago no lo podemos comprar en la farmacia hay que tener mucho cuido, digo es una suguerencia, pero igual se agradece el aporte mi estimado system32
 
caolais dijo:
Pues gracias por la dieta, la voy a iniciar , pongamos la fecha, 20 Junio de 2008, inicio con 108 kg...
mil gracias , mantendre informado de si lo logré---gracias de nuevo
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Que onda caolais como vamos?
 
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