Empieza por describir con más detalles el problema y las características de tu equipo.

Supongo que no estaba asi antes, lo mas recomendable es darle mantenimiento general, defragmentar, limpiar software innecesario, correr antivirus, eliminar archivos basura, ¿se traba en algún momento? ¿has actualizado software?.

Lo mas simple (y rápido) es proteger los archivos importantes y reinstalar el operativo limpiamente, instala el mismo que tenia cuando funcionaba bien y da mas datos para poder aconsejarte mejor.

¿Por que siempre aconsejan cambiar de equipo?, puede ser que solo necesiten office y checar el correo, para eso no necesitan un maquinon de ultima generación.