Ke onda bakunos necesita ayuda espero y no sea mucha molestia la pregunta es esta,

tengo mi host vdd entonces quiero ponerle un reproductor de video y busque y encontre el JWplayer que reproduce MP4 y varios formatos entonces los baje y me bajo 2 archvio sfw

flowplayer-3.1.5.swf
flowplayer.controls-3.1.5.swf

el problema es que no se como tiene que ir la estructura html o la que se use para poder subir video y reproducirlos, de antemano se los agradeceria

gracias:vientos: