por favor utiliza el buscador del foro antes de preguntar.. de hecho no necesitas.. si tuvieras la molestia de leer los temas adheridos.. que por eso estan ahi.. por su importancia.. te darias cuenta.

como postear (incluye postear videos).. http://ba-k.com/showthread.php?t=166005
como postear imagenes.. http://ba-k.com/showthread.php?t=201664

saludos.

otra cosa.. tu firma esta bien SPAM.. te recomiendo que la cambies.. antes de que un moderador te reganie.