Todos los raspados se hacen con conservas de frutas y hielo, solo es cuestion de que te consigas algunas recetas y los hagas a tu gusto (no tienen mucho chiste).

en el mio no funciono tengo un sony K790a sabes si es por el modelo?

si lo que quieres es masa muscular esta es una buena dieta, claro todo con una buena rutina en el GYM :chommy: (no totalmente nesesario) 7:00am 4 claras de huevo (ya sea con un licuado, acompañado de una pieza de pan o cocinadas y sobre la pieza de pan ) 10:00am 1 lata de atun y una de verduras...