Tenía rato buscandolo, muchas gracias!

Gracias por el aporte! :D

Gracias!, solo es para comenzar. De la alimentación si la estoy teniendo muy en cuenta ya que estoy asesorandome y todo. Sólo necesitaba unas pequeñas rutinas de inicio por que ya tenía mucho que no estaba en un gimnasio.

Gracias, estaré checando ese post.

Que tal bakunos! Hago este post para ver si me pueden ayudar con una rutina para el gym. Apenas decidí comenzar en esto del gimnasio pero no sé sobre una buena rutina para moldear y/o definir ya que no quiero aumentar masa muscular. Si alguno de ustedes me puede orientar sobre que debo de...

mm pues esta algo dificil pero yo prefiero la death note ya que puede ser de mucha ayuda

grax por el aporte se ven buenas piks