Hola, no se si ya conseguiste el programa por otro lado, pero si no, lo puedes encontrar aquí: https://eliotpest.blogspot.com/2019/07/tapout-xt-es-un-programa-de-ejercicio.html Lo malo es que falta el vídeo de Yoga XT, sin embargo, lo puedes encontrar en youtube, lo bueno es que está en español...

Barra Libre es el programa para los hombres que ya han completado Desencadenado o Efecto*Kettlebell y buscan más fuerza bruta y más músculo. Dominar la barra es la mejor forma de lograr ambos. Al combinarlo con técnicas avanzadas de recomposición corporal lograrás esculpir tu físico a tu antojo...

https://mega.co.nz/#!GEMhiQ5K!bTOFZHROEe4QBkhbDgnsdmloXU2eAV570evf8rxjUU8 Aquí está el link una disculpa, creo que los borré :P

¡Hola chicos! ¿Como están?, yo espero que bien, y bueno después de tanto tiempo de postear nada por estos lados, estoy de regreso de nueva cuenta; la verdad es que no tenía ganas de publicar nada, quizás ya estoy entrando a la andropausia XD o tal vez sean mis ataques de bipolaridad , no lo...

Checa estos vídeos espero te sirvan. Saludos.

Animo si se puede... :vientos:

Que tal chicos: Ya checaron la presentación del nuevo insanity de Shaun T, se llama INSANITY MAX: 30, parece ser que será demasiado exigente y sólo dura 30 minutos cada entrenamiento. Vean el vídeo Saldrá a la venta en el mes de Diciembre, así que habrá otra alternativa para sus...

Esos no fueron traducidos que yo sepa. Saludos.

Ya son todos los vídeos que están disponibles en español, en total son 10, desconozco si se tradujo la versión deluxe del insanity, esa versión trae 14, por eso fui claro de que si alguien tiene otros más los comparta. Saludos.

Los links están en el archivo txt, esto es para que duren un poco más en linea.

Hay actualización del post, no se había hecho antes porque ba-k estaba offline. Ya casi acabamos. :vientos:

http://www45.zippyshare.com/v/82478105/file.html Dejaré esto aquí por lo mientras ya que no puedo editar el post, me sale todo en blanco, son los vídeos de plyo y resistencia.

Ya esta terminado el post, así que no le hagan caso al titulo :vientos: Que tal chicos, les compartiré en esta ocasión el Insanity con audio en español, el único detalle es que va ir un poco lento la construcción del post debido a que tengo una conexión de internet bastante lenta así que les...

Les comparto la revista de Men's Health del mes de Agosto de 2014. https://mega.co.nz/#!HV8T2ZzC!7G6hZHyE3RC-gZe0zLbsUg-HCTGy2KYgP1bkmvZn2EM Contraseña m&skun :mota:

Que onda bakunos, en compensación por la demora en la publicación de la revista de Men's Health del mes de Agosto 2014, les comparto un torrent sobre un libro electrónico que ha publicado esa misma revista, me refiero al The Men's Health Big Book Of Exercises, desafortunadamente está en inglés...

Está en linea revisa otra vez. Saludos :vientos:

Que onda bakunos les comparto la revista de men's health de México del mes de Julio de 2014. https://mega.co.nz/#!2AdXgYhL!B3CBGr0j4aNnpt74lpqtbVg7wmC4jp4CNTFmJwF6s7E Contraseña m&skun :vientos:

Que tal bakunos les comparto la revista de Men's Health del mes de Junio de 2014. https://mega.co.nz/#!2JdxyBwL!tOi6hZE2KMTnro7b8iPRgBCdzlo7XfjTb2i_PiZXRZU Contraseña m&skun :vientos:

No se porque no puedo editar el tema, así que pondré esto aquí, si no abren los links hay que agregar "adf (.) ly /" todo junto, sin las comillas, ni los asteriscos a las 5 letras que quedan en la barra de dirección.

Que onda bakunos: Tonteando como siempre dí con la guía nutricional del Tapout XT, pero la ventaja es que la pueden leer totalmente en español, entiendo que este sistema de entrenamiento casero es el que está de moda en ba-k, de ahí que creo que es importante dar a conocer esta invaluable...