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Pues yo he probado con ejercicios de estiramiento de espalda y acudir al quiropractico y con eso he tenido a raya el dolor, probe a hacer ejercicios de yoga y el resultado es maravilloso se acaba el dolor.
Un entrenador del gym me dijo que si utilizaba algun tipo de suplemento, pre entreno, o cualquier otra cosa lo tomara durante el tiempo que suguiere el producto y al terminarlo dejar descansar un tiempo proporcional al mismo, es decir si lo que tome dura un mes lo dejo de tomar un mes y asi...
pues si es mucho el tiempo que tienes de no ir a un gym, inicia despacio para que tu cuerpo nuevamente retome la memoria muscular que tiene, es decir poco peso y pocas repeticiones mas menos de dos a cuatro semanas hacer todos los dias aparatos en general, es decir hacer de todo para que tus...
Creo que como dicen... nos observan y nos estudian, como sea al dia de hoy y con todas las pruebas que circulan por todos lados nos resistimos a pensar que existen...
Esto me recuerda un libro que tenia uno de mis tíos, el cual leí cuando era niño (de esos libros que te llaman la atención por la portada creo que se llama los secretos de la pirámide de Keops) y la neta me espanto el "mensaje apocalíptico" que venia casi al final del libro.