Cachas hot muy bien chiquitita.

Mira yo tenia el mismo proble solo que yo no realisaba spining en si sino caminadora y escaladora lo que yo ise para lograr marcar el musculo y que la lonja fuera poco a poco desaparesiendo fue realisar una rutina semanal de 3 dias seguidos de cardio y dos de pesas eso si los dias de cardio eran...