soy nuevo en este tema,. en todos lados cobran, algo que aqui en la comunidad bakuna nos ayudamos en lo que podamos. alguien sabe como hacerlo, ya vi videos en youtube pero no vienen claros los ejemplos como programas, paso a paso etc..

https://mega.co.nz/#F!f0A0iIAL!IrTAHDq7I9BjefPCTH_orA

todos los videos por mega https://mega.co.nz/#F!2wojUQLQ!ILXGLiZl2dcrZu30X4dWVA en estos dias subo el tap out xt me motivan si agradecen heee :D

https://mega.co.nz/#F!79oklYhJ!GH9uxFOxEQgkpVVibXL1iQ ahora les traigo el plan de ejercicios hip hop abbs es excelente para esculpir tu figura haciendo ejercicio, divirtiendote y sin sacrificarte tanto, ademas que es del creador de insanity. mientras haces ejercicio aprendes nuevos pasos...

https://mega.co.nz/#F!ewQnzJYa!CnEVlXcErNlWQdcZFAwaUA

https://mega.co.nz/#F!ngJDTCgR!VcIyU2SNK28vHBxacvNmnw plyometric cardio circuit = cardio circuit los vídeos con una excelente calidad ya están subidos la mayoría y los vídeos que faltan esta noche ya se estan agregando, la dieta es de quitakilos es excelente dieta donde uno baja hasta 10...

ya mañana a mas tardar el viernes tengo ya los videos de asylum vol. 2 vertical plyo.avi https://mega.co.nz/#!u5I0XL4Q!VOoGWRK7TMSVKu6UMAqtpn-Q0wNmQ7l8woCIAn1zKmQ strength.avi https://mega.co.nz/#!K1AU2C4T!dzGxtSeE4kBNNU4oH1uWqGsk1pMO5upPdvzb_XysIFk Speed_agility.avi...

ya estan todos los videos subidos a https://mega.co.nz/#F!HtxCVLjD!JFS1ghw8ZtNiCXBpISziFQ