por fin despues de años pude conseguir esta guia de los movimientos de musculacion la 6ta edicion !! es una de las mejores que vi !! la subire a mega les pongo el link debajo (https://mega.co.nz/#!nFZUnCzA!hBp_KW1Ldm0ajVUNYPe-c5jYuf9pkfGs-0rIpjpgZ_I)