Barra Libre es el programa para los hombres que ya han completado Desencadenado o Efecto*Kettlebell y buscan más fuerza bruta y más músculo. Dominar la barra es la mejor forma de lograr ambos. Al combinarlo con técnicas avanzadas de recomposición corporal lograrás esculpir tu físico a tu antojo...

¡Hola chicos! ¿Como están?, yo espero que bien, y bueno después de tanto tiempo de postear nada por estos lados, estoy de regreso de nueva cuenta; la verdad es que no tenía ganas de publicar nada, quizás ya estoy entrando a la andropausia XD o tal vez sean mis ataques de bipolaridad , no lo...

Que tal chicos: Ya checaron la presentación del nuevo insanity de Shaun T, se llama INSANITY MAX: 30, parece ser que será demasiado exigente y sólo dura 30 minutos cada entrenamiento. Vean el vídeo Saldrá a la venta en el mes de Diciembre, así que habrá otra alternativa para sus...

Ya esta terminado el post, así que no le hagan caso al titulo :vientos: Que tal chicos, les compartiré en esta ocasión el Insanity con audio en español, el único detalle es que va ir un poco lento la construcción del post debido a que tengo una conexión de internet bastante lenta así que les...

Les comparto la revista de Men's Health del mes de Agosto de 2014. https://mega.co.nz/#!HV8T2ZzC!7G6hZHyE3RC-gZe0zLbsUg-HCTGy2KYgP1bkmvZn2EM Contraseña m&skun :mota:

Que onda bakunos, en compensación por la demora en la publicación de la revista de Men's Health del mes de Agosto 2014, les comparto un torrent sobre un libro electrónico que ha publicado esa misma revista, me refiero al The Men's Health Big Book Of Exercises, desafortunadamente está en inglés...

Que onda bakunos les comparto la revista de men's health de México del mes de Julio de 2014. https://mega.co.nz/#!2AdXgYhL!B3CBGr0j4aNnpt74lpqtbVg7wmC4jp4CNTFmJwF6s7E Contraseña m&skun :vientos:

Que tal bakunos les comparto la revista de Men's Health del mes de Junio de 2014. https://mega.co.nz/#!2JdxyBwL!tOi6hZE2KMTnro7b8iPRgBCdzlo7XfjTb2i_PiZXRZU Contraseña m&skun :vientos:

Que onda bakunos: Tonteando como siempre dí con la guía nutricional del Tapout XT, pero la ventaja es que la pueden leer totalmente en español, entiendo que este sistema de entrenamiento casero es el que está de moda en ba-k, de ahí que creo que es importante dar a conocer esta invaluable...

Hola bakunos. Quiero hacerles participe de mi intención de crear una especie de diario de mi reto del programa insanity workout de beachbody, principalmente por que el grupo que creó Luu23 murió por la patria, nadie ha publicado ni comentado desde hace tiempo, por otro lado por que realmente...

Ya pueden descargar la revista de MH del mes de Mayo de 2014. https://mega.co.nz/#!KQFBxKSZ!oQWAr90U4jBvQz-uMzk7nzncQc4BArKeC-VPWViGhTo Contraseña m&skun Saludos.

Ya está disponible la revista de men's health del mes de Abril de 2014. https://mega.co.nz/#!eY1XGIxL!kbfZfKhqF9GlBvrEhG12_IT2KOgeNsbd9kj_sdTVBKM Contraseña m&skun Saludos.

Hola bakunos, les traigo la revista de Men's Health de México correspondiente al mes de Marzo de 2014, que la disfruten. https://mega.co.nz/#!OdF1FKSa!tppgT5gFHY0J_X4JoA5W7zTPFGVxhqWYAZxxIDYT5Bo Contraseña m&skun :metal:

Buenas bakunos les comparto la revista de MH del mes de Febrero de 2014, que la disfruten :) El link https://mega.co.nz/#!eY1jiDwL!IYUxGq2ByamiS7Z2qW7SjJR2tQ6Vz-43M9p4SshJ6TA Contraseña m&skun :vientos:

Hola bakunos, les traigo la revista de Men's Health de México correspondiente al mes de Enero de 2014, que la disfruten. https://mega.co.nz/#!iNVjQK6C!WQtJBlYhJ4K82VwZdAmlmVmaS2RWtfxr5tSCNSxTs10 Contraseña m&skun :vientos:

:metal::metal::metal::metal::metal: Ya esta disponible en torrent el P90X3 de beachbody, lo malo es que aún tiene pocos seeders, así que cooperen por la causa y dejen un tiempo el archivo compartiendo. Son 10 gb, los videos estan ripeados en formato mp4...

Que onda bakunos, pues se acaba el año, y no hay más que agradecerles sus visitas y comentarios en mis aportes pero muuuuy en especial a Omega_Red81 quien se robó mi aporte del mes de noviembre jejeje nah te creas XD, no ya poniéndonos serios les deseo que se la pasen excelente en estas fiestas...

Como están amigos en este post quiero compartirles unas revistas que me encontré en la red, la verdad es que no tienen desperdicio, así que este post será de mucha ayuda si te ejercitas tanto en un gym o en casa. Desafortunadamente están en inglés lo que dificulta el entendimiento de las...

Hey bakunos, les comparto la revista de Men's Health de México pero esta vez del mes de Octubre de 2013. https://mega.co.nz/#!rZ1hEY5S!Gxg7ISK78v-15fG2loUmKE3op0A89fPRlB3fG_kY9rc Contraseña m&skun :vientos:

Como están compas, les comparto las revistas de MH de los meses de agosto y septiembre de 2013, que las disfruten. Los links https://mega.co.nz/#!2B8lhQ6J!UXJKpHj8VXMZLu0TkgIhl0LjkwERYYmBPmFjAYiY2uU https://mega.co.nz/#!aJ9Vjb4Y!aLuSp2--EB0pQv8HWAoONFVChJhAC3kabeU3Ch1I7s4 La...