Buen dia bakunos, ocupo material relacionado al acoso sexual en adolecentes de 15 a 20 años para dar orientacion a jovenes de secundaria y preparatoria, todo material que manden sera bien recibido, gracias.

Hola, mi pregunta es referente a si es mejor hacer ejercicio en ayunas o no? tambien se ke si no es en ayunas no puede ser algo pesado por ke te puede hacer daño... por lo ke estoy confundido, me gusta hacer ejercicio por las mañanas lo unico ke me llevo es una botella de a litro con agua, es...