Bien, los ritmos binaurales ya tienen tiempo, supongo que ahora se pondran de moda.. gracias por la info... saludos

Quieres resultados buenos, rapidos, y que te ayudaran a lograr tus metas??? ojo: cada cuerpo es totalmente diferente, pero a mi me funciono y me enamore del estilo que ahora llevo en cuanto a nutricion: Dieta Paleolitica + Ayuno Intermitente + Entrenamientos rudos Esa combinacion y te...

hey que onda, ya te agregue mi estimado, saludos desde san luis potosi!

Efectivamente, como el compañero menciona, la base es la alimentacion... Existen muchos tipos de alimentacion, llamales dietas, estilos de alimentacion o como sea, vienen siendo lo mismo... En lo personal, YO sigo una alimentacion de tipo paleolitica, con reparticion de macros (55% Grasas...

es buena tu idea de comenzar a entrenar parkour en forma, mas sin embargo, y por experiencia personal, lo que siempre va a ser necesario es que comiences de una manera segura y poco a poco, no digo que no hagas las cosas, pues es tu vida y a final de cuentas a mi no me importa... Antes...

Una corrida de escritorio siempre hace paro para entender un codigo ;)

Bueno, de entrada, es buena tu iniciativa por inclinarte a un entrenamiento de tipo HIIT... Ahora, el problema de el indice de grasa corporal no se genera por el hecho de que estes haciendo o no el suficiente ejercicio, todo es debido a tu alimentacion. Te doy dos recomendaciones, la primera...

muchas felicidades a tu coach! un orgullo debe sentirse =)

Conoces entrenamientos de tipo HIIT? o ya de perdido, sabes que es el crossfit? te recomendaria muchisimo esos dos antes de realizar una rutina como la que marca Vince Delmonte

nunca los he comprado, ¿por que? no tengo dinero. Hay algunos que en verdad me gustaria comprar, pero la razon ya la di... si tuviera dinero, si lo compraba.. saludos hermano, que estes muy bien!

una cosa es que los preparen desde chicos, y otra muy diferente es que los sobreentrenen desde chicos, les puedo asegurar que estos chinos, a l0s 20 no estaran llenos de lesiones cronicas...

animo chavos echenle ganas, todo es posible si se ponen las pilas.

mmmta, ya no saben ni que sacarle al pobre chavito...

ojo, esta informacion ya tiene tiempo, en realidad el medio en que estas "drogas" funcionan es mediante ondas o ritmos binaurales, los cuales se pueden apreciar mediante un sonido estereo en los audifonos..... depende mucho de la persona, puesto que a muchas no les surte efecto, y a otras...

lo que cuenta es la calidad de las cosas, de que te sirve que hagas mucho si no es relevante lo ue hagas?? prefiero hacer poco pero que sea trascendente a nomas hacerme tonto.

muy buen aporte bakuno!

se ve que no leen... la carnitina no ayuda a quemar grasa. hagan caso al compañero damphire por favor....

100% falso el unico inconveniente que yo veria al usar chalecos para sudar, es la posible (pero lejana) posibilidad de que sufras intoxicacion, de ahi en fuera lo que el compañero escribe sobre el corazon es falso.

el sudor es un sistema que el cuerpo tiene para regular la temperatura corporal, no mas. El sudor no indica que estes quemanso o utilizando mas energia.

buen aporte, como siempre mi hermano =) mas sin embargo, que opinas acerca de la lipogenesis a partir de proteina, se supone que la proteina rara vez se convierte en grasa, ademas de que el exceso de esta, termina por la orina y no en reservas lipidicas.... al igual que los trigliceridos...