hola Zagat, y pues no me he muerto , sorry por no comentar mi progreso, hoy 16 de mayo, peso 88 kg, IMC 29.8,,, uuuuuuujjjuuuuuuuuuu de obesidad ya baje a sobrepeso , yes. Eso si les comento que ya estoy nadando tambien 700- 800 mts diarios, es cuestion de echarle ganas y calmar el hambre...

13 de mayo,,, 89 kg IMC 30.16

ADD: hoy 12 de mayo peso 89.5 kg ,, IMC: 30.8 obesidad grado II (chin.......) espero y me resulte ,,,, tambien le voy a meter al ejercicio, al plan 5bx que esta posteado aqui mismo saludos desde zacatecas....................

bueno pues , hoy comence esta dieta , y la neta si pasas hambre masomenos, pero no como para morirse, espero tener buenos resultados por que estos 12 kilos que mesobran ya me tienen hasta la madre, la empezamos mi esposa y yo, por eso creo que me va a ser facil terminarla, va a ser como un tipo...