Amigo la estatura es por genética, no puedes cambiar eso. Los hombres dejan de crecer a los 18 - 21 años; puedes comenzar a jugar basket o hacer natación probablemente te puede ayudar a crecer unos centímetros. Lo que sí te recomiendo es que no gastes tu dinero en productos que dicen que te van...

Enjuágate la boca con bicarbonato de sodio diluido en agua o con isodine mojas un cotonete y lo aplicas sobre el área afectada las 2 a 3 veces por día después de lavarte la boca (esto es lo que más me funciona a mí).

No creo que fuera necesario hacer dos temas por separado si en uno solo pudiste haber puesto las dos preguntas. Pero ahí te va. 1. No, la grasa no se "quema" literalmente, ni tampoco se va por la orina ni se suda ni se disuelve. Simplemente el cuerpo la metaboliza para usarla como energía...

Concuerdo con Barota, no hay ningún suplemento que sea mejor que una buena dieta. Si tu dieta no es la adecuada en cuanto dejes de tomar cualquier suplemento vas a perder cualquier ganancia que te haya dado este o no obtendrás las máximas ganancias que pudiste haber tenido. Buscar definición...

No hay forma de eliminar grasa de una zona específica por medio de ejercicios. La única forma es haciendo cardio y esperar que la grasa salga de la parte que tu quieres, pero por lo general el último lugar donde se acumule la grasa, ese va a ser el primer lugar de donde pierdas grasa.

Parece que nadie lee el primer post, pero se los voy a repetir CIEdge, el creador de este post ya no está. ¡El ya dejó este tema de ayuda! ¡Lean los mensajes anteriores muchas de sus dudas ya se respondieron!

Una duda, cuando empezaste con el cardispan mantuviste tu dieta? Es decir era una dieta de mantenimiento, ganancia o corte? Es que acabo de notar en tus fotos de despues que se te definieron un poco los brazos o a lo mejor es por el angulo diferente de la cámara. Si se te definieron los brazos o...

No estes dando tus opiniones como hechos. Hay muchas cosas mal en tu post, por favor no estes desinformando a las personas. Primero dices que tu ya la has probado y que funciona pero luego dices que inyectarsela es un mito, porque te contradices? Tienes razon en que ya sea tomada o...

Mmm amigo, no se como estes utilizando el aparato pero si sientes que estas ejercitando el tricep entonces lo estas haciendo mal, porque ese aparato es para el antebrazo. En cuanto a si funciona o no, no te sabría decir ya que nunca lo he usado y tampoco se como se llama, pero sé que es para...

Podrías poner tu peso y estatura? Por cierto deja el cardio, solo te estas haciendo más difícil ganar peso porque estas quemando más calorías. En cuanto al comentario de anhellik, no necesitas hacer demasiado pesadas tus comdias. Te dejo un link para en donde viene muy bien explicado como...

Todo lo que voy a poner es para ayudarte y ofrecer una critica constructiva y espero que lo tomes así para que puedas mejorar. De nuevo te repito que todo lo que digo es en pro de ayudarte y a cualquier otro usuario que lo lea, nunca lo hice para criticar ni mucho menos; pero es que si...

No amigo, que bueno fuera que el cuerpo desechara las calorías de sobra; así nadie se preocuparía por tener sobre peso. Todas las calorías que le sobran el cuerpo las almacena y por eso sube uno de peso, en cambio cuando se ingieren las calorías a las que el cuerpo esta acostumbrado este no gana...

Mmmm no, eso pasa cuando comes muy por debajo, pero muy por debajo de tus calorías de mantenimiento; ahí es cuando el cuerpo entra a un estado de pánico y como dices, empieza a almacenar todo como grasa.

A que te refieres con que si comes poco tu cuerpo reserva más? De hecho no es necesaria la actividad física para perder peso; hay dos principios básicos: Si comes más calorías de las que quemas vas a subir de peso. Si quemas más calorías de las que consumes vas a perder peso. La...

Revisa tu alimentación, te recomiendo que si no tienes una báscula la compres y te peses cada sábado en las mañanas después de levantarte e ir al baño y anotes tu peso para que veas si subes o bajas. No te recomiendo que te peses diariamente porque te vas a encontrar con que varía mucho la...

Depende del nutriologo, con la que yo asistía cobraba 250 por consulta o 100 por revisión.

A que te refieres con excesos de carne? Te cuelga la piel? Si es así solo te queda ir con un doctor a que te remueva esa piel que te cuelga. Si te refieres a que tienes grasa te recomiendo que reduzcas tu ingesta de carbohidratos, en especial las harinas, además puedes hacer cardio en las...

El primer problema que veo es que estas sobre - entrenando, el músculo crece cuando descansas no cuando entrenas. 6 días de entrenamiento de 2 horas y después 1 de cardio es demasiado. Hay que estimular el músculo no masacrarlo, estas entrenando los mismos grupos musculares muy seguido y eso no...

Puedes comprar y usar proteína de suero de leche para ayudar a recuperar el músculo; no te recomiendo la creatina en este momento ya que vas a retener un poco de agua, a lo que me refiero es que no vas a desarrollar músculo ni marcarte mágicamente con esos productos. Si tienes una buena dieta y...