1) No se si hagas pesas o solo cardio en el gimnasio. Pero si haces pesas tu rutina tiene que estar enfocada a elevar el ritmo del corazón para que sea un ejercicio cardiovascular. 1.1)No se cuanto lleves en el gimnasio, o cual sea tu rutina, pero si eres principiante y estas haciendo 5 días...

Es un fraude no porque vendan productos que no sirven, si no que hacen creer a la gente que sus productos son lo que los hacen perder peso y esto no es cierto, lo que los hace perder peso es una restricción en calorías. Incluso si entras a http://products.herbalife.com/weight-management; ahí...

Buena información, lo empezaré a incorporar a mis entrenamientos. Pero lo que vi en tu video es que estas usando la inercia cuando te balanceas para ayudarte a subir (igual y porque estas empezando), trata de evitar esto para que el trabajo lo hagan tus músculos.

Tienen razón, todos esos efectos secundarios te pueden suceder si utilizas esteroides anabólicos, pero todos ellos son reversibles o se pueden prevenir y controlar siempre y cuando sepas lo que estas haciendo (que se ve que aún no has investigado bien). Por lo de guango eso no sucede por dejar...

Supongo que no leíste la página que pusiste, pero ahí te lo dejo y supongo que es más dañino para un asmático por lo que esta en negritas.

Por lo que yo eh leído el único monociclo que da buenos resultados es con testosterona, pero igual puede haber otros que no sepa, además que los esteroides no alcanzan a hacer su mayor efecto en tan poco tiempo. Lo que está en negritas es lo más importante.

Son lo mismo, las pastillas para bajar de peso lo que hacen es controlar tu apetito. NINGÚN suplemento, pastilla, medicamento, etc. te va a hacer bajar de peso mágicamente sin cambiar tu estilo de vida. Si quieres bajar de peso empieza a comer más fibra (brocoli, coliflor, lechuga, etc) que...

La ginecomastia te puede salir ya sea si usas esteroides o no. Esta te sale dependiendo de tu genética o si eres obeso. Incluso los niños con sobrepeso pueden padecer ginecomastia, no necesariamente por el uso de esteroides. Pero sí, un efecto secundario de los esteroides es ese.

Te falta leer mucho e informarte sobre el dianabol. Es un esteroide anabólico y ningún esteroide te va a hacer efecto en un ciclo de 3 semanas, por lo general se hacen de 8 a 12 semanas y NUNCA se utilizan solos, siempre son ciclos de 2 o 3 esteroides. Además te falta informarte sobre tu PCT...

Ningún suplemento te va a hacer ganar masa muscular por si sólo. Si no tienes una buena dieta no importa que suplemento tomes, no te va a ayudar mucho. En cuanto a la proteína, si aún no la has abierto te recomiendo que la cambies por una a base de suero de leche. Si ya la abriste o no te la...

Tienes buena idea, pero se me hace muy difícil referenciar todo, en especial las recomendaciones y comentarios que cada quien hace. Pero creo que sería bueno para cuando quieres demostrar o desmentir algo, en ese caso una fuente ayudaría mucho.

Cualquier arte marcial te sirve como defensa, claro todas tienen sus ventajas y desventajas. No se porque te da miedo el Krav Maga, si es lo que te vas a enfrentar en la vida real si se te llega a presentar una situación que ponga en peligro tu vida. Para mí en lo personal el mejor sistema de...

Enserio te dijo que 'aguada' los músculos? Si es así, yo me buscaría otra maestra de química.

Este es el punto que quería hacer en mi primer post, pero creo que me explique mal.

Puedes poner enlaces a los estudios que mencionas? Todos esos efectos secundarios dependen de la predisposición que tenga la persona a que le sucedan y el no tener una buena terapia post - ciclo para regresar al organismo a su estado normal. Pero si concuerdo contigo, aún está muy 'verde'...

El sobre entrenamiento no te ayuda en nada. No vas a definir ni a hacer músculo si sobre entrenas. Lo único que vas a lograr es a evitar que el cuerpo construya músculo. Para este tipo de ejercicio (pesas) el cuerpo prefiere el glucógeno como energía, por lo que si ya tienes mucho tiempo...

Antes de que vengan todos a decirte cosas como "se te van a caer los huevos", "es mejor natural", "no le metas a esas cosas", etc. Déjame decirte que un ciclo bien hecho de esteroides no tiene consecuencias. No, yo nunca he usado esteroides ni pienso hacerlo así que no te puedo ayudar con ese...

Las proteínas no te dan fuerza y musculatura cuando tienes una dieta baja en calorías. Al contrario pierdes fuerza y musculatura en dietas bajas en calorías. Me puedes decir en que post dije yo que no pasaba nada si consumías un 'chingo' de proteínas y que no debías comer carbohidratos? En...

http://www.precisionnutrition.com/protein-limit Estudio que indica los beneficios de una dieta alta en proteians. Aparte un exceso de proteínas sirven para evitar la perdida de fuerza y musculatura cuando estas en un déficit calórico para perder grasa.

http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/is-there-a-limit-to-how-much-protein-the-body-can-use-in-a-single-meal/ Un estudio que confirma que indica que no hay límite en la cantidad de proteína que el cuerpo humano puede absorber en 1 comida.