estan muy muy buenas, bueno a mi me latieron varias. pon más, thanks :vientos:

Suena algo logico por eso de los pesos, repeticiones y descansos, pero creo ke es como dicen tambn ke si kieres aumentar debes de cargar peso para lograr subir, congestinar el musculo, alternar ejercicios (biseries, triseries). No se si se corre el riesgo de kemar el musculo por tantas...

gracias men:vientos:

wtf!! causa gracia?? eres todo un caso u_u" sigue participando :)

si ya lo cale men, si jala bn y le meti varias cosas. aunke aun no se bn ke onda con el blutooth. gracias:vientos:

gracias men, si awuanta xD:vientos:

jajajajajajajajajajajajajajajajajaja............ LOL

definir?? como andas de volumen como ya para kerer definir?? porke primero debes de tener volumen . cuida tu alimentacion para ver mas rapido los resultados, puedes hacer cardio 15 min y de ahi entrenas. no exceder los 15 min de cardio y de ahi entrenar porke puedes perder masa muscular.

es el mas reciente?? y no sabes si ya funciona bn para escuchar musica mediante bluetooth?? Es ke ocupaba mis audifonos bluetooth pero a las pocas canciones fallaba, se medio trababa y se reiniciaba mi cel y habia leido ke ningun CFW tenia corregido esto, hace como 1 mes, por eso pregunto si...

pz le falta pero gracias =)

llevate tu lap y dile ke lleve ella la suya xD no la neta pz si te kieren agarrar los nervios recuerda maso ke platicaban y mas ke nada ke ya has platicado con ella antes y si te gusta hechale ganas, se divertido. animo:vientos:

limpia tu makina desarmala, limpia los ventiladores y lubricalos. puede parecer ilogico pero asi me paso a mi con la mia, por esa razon la mia no encendia. no creo ke pierdas nada y suerte:vientos:

dieta, ejercicio, los ejercicios de abdominales adecuados y muchas ganas

checando, gracias men!! :vientos:

estarian buenas las caps jajajajaja xD

jajajajaajaja y su novia se llama Ramiro, Gabriel o algo asi de seguro ¬¬ xD

no creo ke me sirva para estudiar u_u"

dedicate mas a hacer cardio: como correr, caminar esas cosas para ke recuperes o agarres condicion. . deja el pan o lo menos ke lo puedas consumir, de = manera con la tortilla 1 al dia todavia. bajale a las grasas, no te digo ke las dejes por ke son necesarias pero si bajale algo. no te malpases...

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grax men, me llevo los walls:vientos: