estoy totalmente de acuerdo contigo, nadie se pone obeso por haber comido un plato de pozole, mas bien es un estilo de vida que adoptaron y adoptamos en algun momento, para este pedo no hay remedios no hay formulas magicas, hay ue adoptar una nueva forma de vida, pero en fin estamos rodeados de...

EXELENTE!!! idea Infinity. aprovechando el burro, mira yo por ahora estoy enfocado en najar mi % de grasa, yo uso proteina Zero Carbs de VPX y el dymaburn, obvio acompañado de mi dieta y ahi la llevo, existe algun otro suple que pued aa completar mi stack???? por cierto que opinion te perece...

coincido Zero Carbs de VPX es la mejor opcion presio Vs Calidad

LO QUE PASO ES QUE TUS MUSCULOS SEGREGARON ACIDO LACTICO, POR ESO TE DUELEN, TOMATE UN NAPROXENO O PARACETAMOL Y LISTO, SI ES NORMAL YA QUE TUS MUSCULOS NO ESTAN ACOSTUMBRADOS A LA CARGA DE TRABAJO, LO QUE NECESITAS ES UNA RUTINA QUE INVOLUQCRE TODO EL CUERPO PARA QUE TE VAYAS A COSTUMBRANDO AL...

ps esta de pensarse tu caso ademas de raro, yo siento que algo no estas haciendo bien, poniendome como ejemplo un poco, yo regrese a los fierros en mayo del año pasado y obvio super gordo pasadisimo de tamales a la fecha he bajado 28 kl lo cual seria en 10 meses y tu en 8 has bajado muchisimo...

Que tal compa, felicidades por la decicion. como regla general podriamos hablar de que primero podrias empesar por ver como estas y a donde quieres llegar y si es en numeros mejor, por ejemplo si pesas 70 kl y quieres pesar 80. si tienes un 20 % de grasa y quieres tener 15%, y asi verdad...

Planificate una buena dieta y conforme vayas bajando te daran ganas de hacer ejercicio. pàso a paso men. saludos

en la relacion "costo vs beneficio" opino que es muy poco lo que se obtiene inyectandote l-carnitina con lo que obtines, aparte que arde un chingo. creo que la opcion seria seguir con la dieta, si tu papa esta molesto por lo que se gasta pues ayudale, seguramente podras hacer algun trabajo por...

yo me gasto 74 pesos al dia en mi dieta, que es pechuga de pollo, lechuga, jitomate, cebolla, pan integral queso panela avena.unas jicamas o zanahorias depende del humor del dia, claro sin contar los suples. y si ahora gasto menos. como ejemplo , si eres del tipo gordito que come tacos. los...

Podriamos hablar de que la formula basica para ver resultado seria: Comer bien + Entrenar bien + Descansar bien = Cambios fisicos

que ricas tetas gracias

me uno voy acereros ojala ganaes esos 100

Bueno al menos se sigue la primicia que lo basico y sencillo es la mejor formula. Bastante simple pero eficaz y sobre todo creo que es lo unico que enrealidad funciona. Aun que paresca bastante obvio... Bien por un post sin adornos consiso y al grano

A mi me gusta mucho la Myofusion de Gaspary nutition,de platano o de vainilla esatn estupendos los sabores mejor que los de elite pero ahorita ando pasado de tamales asi que cambie a Zero Carbs de VPX tambien en sabor vainilla. en cuestion de termogenicos, estoy toman Dymaburn, en cuestion de...

buen post no shace hacer memoria en nuestros recuerdos. a mi me paso lo mismo, cuando tenia como 15 años apenas iniciaba en esto del gym y me quede abajo haciendo bench pres con la barra olimpica y un disco de 5 kl por lado, chale que verguenza ahora a mis 31 levando la barra y 3 de 20 por...

Que tal amigo, yo soy partidario para bajar de peso de la dieta conjunta con un buen sistema de ejercicio, y asi lo hago mi chavo. Te cuanto que yo en octubre me lesione la espalda, tego una hernia en un disco lumbar, y creeme que te entiendo cundo hablas de dolor, esta muy muy cbron, al igual...

necesitas un cambio en tu estilo de vida

MAS BIEN PRESUMIENDO Y ATACANDO, En general los que vamos al gym usamos la proteina como complemento a nuestra nutricion, a algunos les importara sus records a otros no, a unos la forma de su cuerpo a otros el poder que puedan generar, todo depende..... podrias explicarnos a que se refiere tu...

mendigo ares te la rifaste, solo te falto que el post se llamara "como perder peso despues de año sin morir en el intento" y recordar que esto es un estilo de vida que a la postre dara sus frutos, disfruta, diviertete e interesate por esto, para que tu nueva forma de vivir te sea de lo mas...

yo tomo 4 medias al dia 2 en mi comida 1 junto con avena y agua 1 en mi comida dos junto con dos sandwish de panela 1 en mi comida 4 con un platano y hay dias que entreno en la mañana y habeces den la noche como ves no hay una toma que caiga exactamente despues de entrenar