peace bro! la neta que si.

hermano bakuno, la paciencia es una virtud, combinada con la sabiduria sabras que hacer.

tambien seria bueno que contactaras a un especialista (de la ministerial o algo asi) para que lo agarren al hijo de su ptm y hablen con el seriamente y que deje a la nena. :D

muchas gracias por sus comentarios, de hecho me dio una dieta el entrenador, en la mañana 1/2 lto de jugo de naranja ades, 15 cucharadas de avena, 5 fresas, 2 porciones de proteina y un platano, a meda mañana 2 sandwich de pechuga de pavo con lechuga y tomate; en la comida pechuga de pollo asada...

jajaj tienes razon respecto al bolsillo, muchas gracias aprecio tu comentario

gracias hermano, una ultima cosa, tengo poco y sigo aprendiendo; me comentaron que el uso excesivo produce daños, por ejemplo yo k la usaria diario, durante nose 1 año aprox. hay algun metodo a seguir? algun descanso que deba saber o no hay problema si la consumo diariamente?

grax por la info, pensaba en comprarme el 3g s pero ahora esperare mejor

generalmente entreno 1h con 40min pesas, soy delgado, quiero ponerme marcado, mido 1.75 peso alrededor de 62kg. hago pecho con la olimpica, bicep con barra,macnuercas tricep con polea barra z acostado, tengo una rutina para todo el cuerpo esta incluye 3 ejercicios para cada parte.

hola hermanos bakunos, les queria pedir su opinion en base a experiencias cual es la proteina mas efectiva que tenga las tres B, buena bonita y barata ya que quiero empezar de nuevo a jalar y anteriormente usaba la Elite pero creo ke era pirata pq no me jalo muy shido... gracias por su tiempo...

Modelo: Sony Ericcson, W760i Falla: Plug de cargador Descripcion. se sumio un hilo donde van lo auriculares, le sumi otros 3 por accidente con un desarmador