Si, era yo. Si, de hecho cambiaré totalmente mi rutina. Mi problema era que en el gym al que voy el instructor es un tipo gordo que no ayuda u_u pero ya estoy buscando otro. Seguiré tu consejo mientras tanto. Si, es de 2800 con su respectivo margen de error que no es mayor a las...

Muchas gracias a todos por sus respuestas, me resultan bastante informativas. Verán, con respecto a mis rutinas eran básicamente estas son las rutinas: Lunes: Abs y... Martes 1 hora de cardio, básicamente correr en el campo de zacatenco :D Miércoles: Abs y... Jueves: cardio 1 hora de...

También si saben de un nutriologo en el df, me ayudarían bastante.

Diario hago media hora de cardio, ya sea que corra o en bicicleta y si, esa es mi comida diaria. Lo único que he notado ha sido que mi resistencia ha incrementado, puedo correr mas rápido y me canso menos. Mido 1.65 y tengo 25 años. La dieta es de 2800 calorias al día. Tampoco me pienso dar...

Buen día corral; Como el titulo lo dice, llevo 1 año haciendo ejercicio y no he obtenido resultados...como se ve en la foto, soy un wey flaco y medio panzon...empece con p90x, lo terminé y si perdí todo el sobrepeso que tenía, pero al ver que no me marqué, me metí al gym 6 meses!!! En los...

Venga el vídeo!!!

Hijo de puta!

Por que el inglés es el idioma mas globalizado y que cualquier retrasado puede aprender. Es natural que se usen palabras en otros idiomas. No estas limitado a hablar solamente tu lengua natal, sabes?

Con 20 mil pesos mexicanos tienes una vida mas que tranquila. Si eres soltero y tus gastos superan eso, llevas una vida muy extravagante.

Yo trabajo para un banco y los ingenieros del área donde estoy, por ser bilingües, ganan 17mil al mes. Se dedican a las redes solamente. El problema es que trabajan de 8 a 10 horas al día, 6 días a la semana. Descansan lunes.

Querido doctor goku: Porque se para el metro??? Hay veces que es un día soleado y se queda parado entre 10 y 20 min por estación. Me han dicho que espara iniciar un desorden civil y que la gente se vuelva loca. Tu que sabes de eso?

Faltó "Soñé que me querías...invitar las chelas.

Uta en el centro. Under en la roma. Naked city en coapa. Muchos mas que duran 1 mes hay en todo el df...pero me da weva ponerlos.

Pues es su trabajo hacer eso. No digo que sea un buen trabajo, y menos uno que quisiera hacer, pero tienen una oportunidad que no se les da en cualquier lado. Que las condiciones de trabajo (prestaciones/sueldo) podrían ser mejor, es un hecho.

Cabe mencionar que las personas que contratan para limpieza en el metro son de la tercera edad y discapacitadas. No con la intención de mostrar que es un trabajo denigrante, sino para integrarlas al sector económicamente activo.

Mi trayecto diario es de metro constitución de 1917 a santa anita (primer transborde), de santa anita a martin carrera (linea completa, segundo transborde), martin carrera a ferreria. Tiempo 1 hora 20 min De regreso: deportivo 18 de marzo a guerrero (primer transborde), guerrero a garibaldi...

En la zona rosa esta el barrio koreano. En el centro esta el chino.

Me da gusto ver el tema...hace 4 meses lo descargue y era gordito...ahora soy totalmente delgado y estoy en mi peso ideal. Se me marcaron brazos y espalda...solo me falta abdomen. Recomendado.

Hola; Justo cuando pongo "iniciar sesión" en skype, me congela la pc por completo y tengo que reiniciarla. No pasa con ningún otro programa. Tengo: Windows 7 Procesador amd 64x 6000+ 2gb en ram Lo he corrido sin ningun otro programa ejecutandose. Ya desactive firewall. No se que...

La necesidad es cabrona.