muy bien compañeros yo llevo en esto del GYM 2 años, he practicado BOX, KIK BOXING, MUAY THAY, FUT BOL, Y FINALMENTE HE COMBINADO EL GYM CON EL FUT BOL, (PERSONALMENTE LES RECOMINDO, PARA SUBIR RAPIDO MASA MUSCULAR Y ADELGAZAR, Y SI TIENEN TIEMPO HACER BOX Y GYM, que fue lo que mas me funciono...