k onda..He tomado algunos cursos de capacitacion para entrenamiento....solo que me quede con una enorme duda.. =O!!! Que es exactamente lo que hace crecer la Masa Muscular?? Lo que se es k es agua y carbohidrato combinada con proteina es una excelente combinacion ( ya que los musculos son agua...

Para un gran cambio...no hay dolor,no hay cansancio,NO HAY EXCUSAS!!! Si quieres un gran cambio...compra un chicle con un billete de a 500 xD

La pregunta es...Como afecta el alcohol en la condicion Fisica de Nosotros y tambien como lo hace el cigarro??????? Saludos :chommy:

graciaz mano!! xD

En mi opinion esta bien pero es demasiado cardio yo asi le voy a hacer la semana entrando por que en 15 dias saldo en unos 15 años deazteca esta bien si quieres bajar de peso rapido y en poco tiempo

asi como dice,es que,como es la cosa mi definicion es de que: entre mas repeticiones hagases para hacer crecer al musculo con peso moderado y entre menos repeticiones con mucho peso es para remarcar....cierto?

wow muy bn vas muy bn echale ganas

si sabem k es la Papada??? la papada es la parte del cuello entre el pecho y la barbilla ahora la pregunta es como bajarle a la papada pór k a los gordistos les crece saludos

jaja sip mk primer cel fue un nokia en vefrde y negro muy bueno xD

Gracias Men

k ondas ps te recomiendo k tomes las lipotasi y hagas constante ejercicio,por ejemplo yo ando en gym ,basket y fut americano a veces y sp asi baje mas de 10 kilos en 2 semanas y no me senti mal,por k tambien cuide mi aliemtacion,kitando azucares,harinas y grasas esepero te ayude saludos

Gracias yo tengo el alcatel,me sirvio mucho el aporte deveras gracias

k onda,les kisiera preguntar cual es mejor para bajar de peso,es k la cosa es k antes en diciembre todo iva bn pero ps la cena de navidad año nuevo,vacaciones ps deje de ir al gym y subi un poco de peso,y entro a la escuela en febrero y ps kisiera saber cual es el mejor,hablando en general jeje...

k onda este tema es demasiado impostante y k todo mundo (creo) debe saber... Como saber cuando se infecta un Piercing,hasta donde yo se es con dolor,Zona rojiza,Pus,irritacios,si saben mas..comenten va

k ondas yo tengo un mini phpne de 16 Gb,esta bn xido saludos

de pura casualidad no tendras la de amarte duele o la de niñas mal,te la encargo por fas

ayuda agregame por fas mi correo es [email protected],echame la mano para flashear mi cel,no se k pedo,pero me gusta kisiera preguntarte muchas cosas por fas