DÍA SÁBADO DE LA SEMANA SIETE DE INSANITY WORKOUT Esta semana a sido un poco difícil en cuanto al seguimiento de una alimentación sana, pues las costumbres y agentes externos no ayudan de mucho, en cuanto al agua de berenjena no me la he podido preparar en estos días de la semana, puesto que...

El día de hoy inicié la séptima semana del insanity, y de acuerdo al calendario, toca el fit test y max interval circuit, creo que este día ha sido el más pesado de todos pues toca dos rutinas algo "exigentes", mi intensión era hacer el fit test en la mañana y la otra rutina por la tarde, pero...

Hola bakunos. Quiero hacerles participe de mi intención de crear una especie de diario de mi reto del programa insanity workout de beachbody, principalmente por que el grupo que creó Luu23 murió por la patria, nadie ha publicado ni comentado desde hace tiempo, por otro lado por que realmente...

Respuesta de un metiche XD Hola izarhdui, perdón de que me meta en lo que no me importa, y no se te diste cuenta pero Luu23 ha desaparecido del foro desde hace un tiempo, es por ello que me atrevo a dirigirme a ti en atención a tu comentario, hay algo que me llama mucho la atención al...

Ya pueden descargar la revista de MH del mes de Mayo de 2014. https://mega.co.nz/#!KQFBxKSZ!oQWAr90U4jBvQz-uMzk7nzncQc4BArKeC-VPWViGhTo Contraseña m&skun Saludos.

Ya está disponible la revista de men's health del mes de Abril de 2014. https://mega.co.nz/#!eY1XGIxL!kbfZfKhqF9GlBvrEhG12_IT2KOgeNsbd9kj_sdTVBKM Contraseña m&skun Saludos.

Hola bakunos, les traigo la revista de Men's Health de México correspondiente al mes de Marzo de 2014, que la disfruten. https://mega.co.nz/#!OdF1FKSa!tppgT5gFHY0J_X4JoA5W7zTPFGVxhqWYAZxxIDYT5Bo Contraseña m&skun :metal:

Inténtalo más tarde no debe pedirte key

Buenas bakunos les comparto la revista de MH del mes de Febrero de 2014, que la disfruten :) El link https://mega.co.nz/#!eY1jiDwL!IYUxGq2ByamiS7Z2qW7SjJR2tQ6Vz-43M9p4SshJ6TA Contraseña m&skun :vientos:

http://ba-k.com/threads/3913957-P90X3-Torrent?p=21627002#post21627002 aquí esta posteado, le falta la guía de nutrición, el cool start y el how to accelerate, todo el sistema está en inglés.

Coincido con Jesus_bak lo más recomendable es que tengas entrenamientos progresivos, un buen sistema de este tipo son los P90's, es decir, comienza con el P90, si lo sientes muy light para ti pasate al P90M, cuando termines el P90M ya te puedes pasar al P90X o al tapoutXT que se son de alta...

Hola bakunos, les traigo la revista de Men's Health de México correspondiente al mes de Enero de 2014, que la disfruten. https://mega.co.nz/#!iNVjQK6C!WQtJBlYhJ4K82VwZdAmlmVmaS2RWtfxr5tSCNSxTs10 Contraseña m&skun :vientos:

Baja el body beast ya sea que hagas en su version completa o su version hibrida con el p90x

Gracias por compartirlo :vientos:

:metal::metal::metal::metal::metal: Ya esta disponible en torrent el P90X3 de beachbody, lo malo es que aún tiene pocos seeders, así que cooperen por la causa y dejen un tiempo el archivo compartiendo. Son 10 gb, los videos estan ripeados en formato mp4...

Ahí tienes hermano bakuno, el link no es mio así que espero dure :vientos:

Que onda bakunos, pues se acaba el año, y no hay más que agradecerles sus visitas y comentarios en mis aportes pero muuuuy en especial a Omega_Red81 quien se robó mi aporte del mes de noviembre jejeje nah te creas XD, no ya poniéndonos serios les deseo que se la pasen excelente en estas fiestas...

La mayoría las he bajado por torrent, las otras pues donde estén disponibles :vientos:

Como están amigos en este post quiero compartirles unas revistas que me encontré en la red, la verdad es que no tienen desperdicio, así que este post será de mucha ayuda si te ejercitas tanto en un gym o en casa. Desafortunadamente están en inglés lo que dificulta el entendimiento de las...

Estaba haciendo el post y que se me va la luz :eolo:, hoy a penas pude subir la revista, de todos modos gracias por ponerla aquí :metal::), por mp te paso el código de la imagen de la portada para que la pongas :chavo: