no pues ya empeze el cambio karnal, solo me keda darte animos y decirte ke si se puede, hay una frase ke nunka olvido y esta en la pared del gimnasio donde voy "ENTRENA CON RESPETO Y DISCIPLINA, PERO SIN MISERICORDIA"

karnales pues aki de nuevo dando seguimiento a mis posts anterior como se los debia les dejo las fotos del avanze que llevo despues de 9 meses de pegarle al ejersicio a la dieta y al agua la primera foto es cuando empeze en enero con 142 kilos usaba 44 de pantalon 3xl camiseta la segunda...

AA WEBO TODAS ESAS KOSAS LAS HICE JAJA

gracias por tus comentarios

Karnales aki les dejo otra vez, ya lo se pero varios ba-kamaradas me lo han pedido, el proceso que estoy llevando despues si otra vez seguire posteando los resultados jejeje

anda capirujita roja en el bosque se encuentra un sapo y el sapo le dice Buenos Dias, la caperuza se sorprende y le contesta a kabron hablas , el sapo le dice a webo la caperuza le contesta de seguro tu eres de esos sapos ke si les das un beso se convierten en principe el sapo le contesta...

hermano hay 5 claves para el exito en tu meta 1.-Alimentacion balanceada segun tus requerimientos ni mas o menos visita a un nutriologo 2.-Agua, una buena hidratacion ayuda a muchas cosas 3.-Disciplina, el cambio que haras debe ser continuo y mantenido 4.-Vizualizacion, mirate en un espejo y...

yo pienso por dos cosas, por sus curiosidad y por la otra ke a veces muchas mujeres, no todas, descuidan su persona y algunas travas son mas femeninas ke las mujeres mismas.. eso pienso yo

si te refieres ala musica, yo los tengo mandame un mp y con gusto te los mando

hermano no mamssssss, neta estas pasando a hacer unos de mis master favoritos.. yo tengo material , nomas ke la kamara no hace el paro mandame un privado y te lo mando brother

la neta si se puede karanles , lo se porke lo estoy viviendo en karne propia, estoy en el proceso de bajar los kilos, ya solo me faltan 15 kilos por perder, de 62 ke traia de mas, asi ke despues de eso seguire con el proceso de levantar musculo.... esta frase me a llegado mucho ENTRENA CON...

saluditos gracias por tu coments ahi si kieres agregarme the_homie_locoarrobahotmail.com

jajaaj yo habia hecho mis propios display los dejo para ke los vean...

PUES YA ME HICE MI AVATAR Y MI FIRMA HABER KE LES PARECE

jejeje creo que eso me recuerda algo mmmmm... yo llevo 42 kilos perdido y me faltan mas jejej pero estamos en proceso... http://www.ba-k.com/showthread.php?t=1262258

karnal el animal cuts, buenisimo

saludos brother ke tenga buen dia..

pasaba por aka y me akorde de dejarle un saludo kuidese y buen dia

karnales aki de nuevo haciendo entrega de proceso que a lo largo de 7 meses ya e llevado para cambiar mi cuerpo, gracias a todo por sus comentarios, y llamadas de atencion, solo me faltan 15 kilos mas para alcanzar mi meta..

no pues ke te digo, disculpa y no volvera a pasar... ¿no te interesa la laptop? jejejeje es broma