es aconsejable actualizar un S O lite?

hay algun programa para formatear un disco duro esclavo sin perder programas y peliculas qe tengo almacenadas? gracias de antemano un saludo

tengo un portatil LG- R510, con SO windows vista y no consigo instalar XP. inicia la instalacion de controladores pero a mitad de la instalaciones sale un mensaje qe dice qe windows se cierra por un error. qe pase el antivirus o qe hay un problema con el disco duro. gracias de antemano.