:/ lo se lose, @supertatu , solo fue por poner un ejemplo rápido, hay que ver también el tipo de físico (ecto, endo, meso - morfo), el metabolismo, los tipos de grasas que se consumen etc.., mas que nada quería resaltar que la DIETA, independientemente del tipo y/o cantidades, puede ser...

A ver mi estimado, no soy experto ni nada, pero después de mucho leer, y sino que algún máster me corrija. Quieres desarrollar musculo, consume mas proteína, quieres mas energía y cuerpo carbos, quieres estar gordo flácido grasas.. no es al 100% que así funcione solo es un ejemplo, lo que...

Genial, hay que aplicar algunos para variar. ;)

La dieta gulp! pues trate de agregar proteina y meter pesas con cardio y trato de meter 1 comida cada 3-4hrs son raciones moderadas, no como 1kg de pechuga o nose, trate de sacar bastante pan de mi "antigua" forma de comer, lo complemento con arroz, sobre la rutina checa el video que puse...

A ver corral antes que nada, como andamos les traigo una duda y pues llevo 3 semanas haciendo lo que les voy a describir y si he bajado 5cm en talla, pero 0kg así que cualquier aporte, consejo o corrección que me puedan dar sera bienvenido. Tal vez necesito mas tiempo, por supuesto que voy a...

AMIGO APENAS LOS DESCARGUE VOY A A INTALARLOS PERO POR LOS COMENTARIOS ERES MUY BUENO GRACIAS POR TUS APORTACIONES

muy chidos bro!!! thx!!, lo del rolex es interesante.... muy buena la info de la "wiki" al que posteo.... y ps si habia leido algo asi sobre un rey, y segun como mando a matar al relojero, entre relojeros llegaron a un acuerdo de hacer todos los relojes con el IIII, se dice que uno puede usar...

que tal, miren tengo un pequeño problema con una laptop vaio: core i3 4gb ram so win 7 home premium 64 bits mod vpcs110fl ...ps el detalle esta en que pasan cosas raras y pues queria saber si alguien ha tenido la misma experiencia o algo por el estilo. outlook algunas veces no carga, se le va el...

Que tal mira, yo tengo un x10 tambien, poco mas de un mes , y pues que te puedo decir, es un excelente telefono pero le encuentro unos detalles y muhos pros, te mencionare los mas importantes: el s.o. 1.6, ya en unos dias deberiamos tener 2.1.. esperemos asi sea! El tema de la bateria, lo...