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Contenido reciente por ramirogar

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    Ayuda Insanity

    Hola muchas gracias por tu consejo, aqui la cuestion es que pesas no puedo realizar ya que me operaron de una hernia hinguinal y al momento de realizar me vuelvo a resentir ( me opere en el imss) y me dijeron que lo recomendable es ya no hacer, pero he pensado intentar con el p90x haber que...
  2. R

    Ayuda Insanity

    Gracias muy amable por tu tiempo, si he tratado de hacerlo un dia si y un dia no y voy mejor, saludos.
  3. R

    Ayuda Insanity

    Mira yo las he hecho seguidas, esperando 10 minutos hidratandome y hago las segunda rutina pero una cosa que yo he hecho es si me canso bajarle un poquito alas repeticiones o descansar 5 segundos , espero y te ayude, saludos.
  4. R

    Ayuda Insanity

    Que tal espero puedan apoyarme con mi siguiente duda, he estado haciendo el insanity por algun tiempo termine los dos meses como eran y si vi bastantes resultados ya que adelgace bastante y llegue a marcar algo del cuerpo pero despues de los dos meses he estado haciendolo 3 o 4 veces por semana...
  5. R

    AYUDA FLACO PANZON

    JA JA JA, Mal chiste, saludos.
  6. R

    AYUDA FLACO PANZON

    Si no es mucha molestia me podrias decir que alimentos hacen que sientan mas lleno o alimentos entre comidas que no engorden e igual que puedo cenar en la noche que no me haga tanta panza y de lo de mi exhernia comento me insciribi a un gym y a la semana empeze con moelstas fui con un dr...
  7. R

    AYUDA FLACO PANZON

    :histerica:Que tal necesito un consejo ojala me puedan ayudar, me pasa lo siguiente soy un hombre de 35 años mido 1.85 y peso 92 kilos pero desgraciadamente creo que 10 kilos estan en la panza jaja, siempre he hecho ejercicio en temporadas ( correr, jugar futbol etc.) pero tendra mas o menos un...
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