dudas Hola ke tal t paso mis datos edad:23 estatura:1.70mtrs. peso 82kg yebo entrenando desde el 2005 pero m retire un año completo y aora yebo 9 meses atizandole al gym y ala dieta, mi duda es antes metia carne de res pollo y atunes unos 300grs de carne polle o pescado en cada comida, ya...