Muchas gracias corral por opinar y pues como todos dicen vamos para adelante pero con cuidado

que onda corral pues asi de facil conoci a una chava con la cual me clave muy cabron pero ahora me entra la duda de la diferencia de edades yo en lo personal no creo que la diferencia de edad sea un obstaculo en edades mas avanzadas por ejemplo si yo tuviera 37 y ella 30 no habria problema...

deberia estar poniendo atencion a mi profe pero no le entiendo :mariamagdalena:

Yo tambien 25 años muchas felicidades bro un abrazo

esta la vi en un video y estaba en un wild style the only way to predict the future is to create it y esta de un mc si luchas puedes perder si no luchas estas perdido

Quiza cargues mucho peso y te balances de mas, trata con menos peso y una mejor tecnica Otra puede ser que lo sobre entrenes prueba entrenarlo solo un dia a la semana En youtube anda una serie de videos con kai green (un pro bodybuilder) donde enseña a enfocarse no en el peso sino en la forma...

La verda el tipo de entrenamiento con pesos no influye demaciado a la hora de marcarse o ganar volumen eso se logra estrictamente con dieta y si yo tambien creo es mejor olvidar el peso y ver el % de grasa corporal io por ejemplo peso 93 kilos y de cintura soy talla 32

pues son acidos grasos existe otra opcion igualde efectiva pero mas barata que es el cla y los omegas 3 6 y 9 estos a mi me funcionaron bien reducen los depositos de grasa en la zona abdominal ademas de muchos otros beneficios como construccion de musculo

La verda yo no he probado ninguna de las proteinas q mencionas pero acostumbro usar la isopure de nature best me gusta porque es sin carbohidratos tienen 50 gr de proteina por porcion ademas de 4.6 gr de l-glutamina y 10900 mg de BCAA's

este sirve para ipad2 ya actualize a 5.0.1

honestamente la dieta q describes dudo mucho que sea de 2800 cal yo cuido mucho esa parte como como lo triple que tu y no paso de 2300 cal al dia

na ps son varias como fashion me gusta la nike 6.0 ahora q pa la cascara nada como adidas duran un buen y son bien comodos yo quiero unos mundialito los clasicos todos negros de tres franjas blancas tienen ya un ratote en el mercado y se siguen viendo bastante

jaja y segun yo si vas hacia la calle cristobal colon ya aparece un nuevo negocio

y que viva mi agüitas

yo a los albures no compito porque me comen