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Estaba con mi chica ya sabes todo el ambiente genial el ñaca ñaca a todo lo que ta o como dice brozo puro prau prau y que le digo que hagamos la posicion del perrito y ya estando en la posicion que se me ocurre decirle "eres mi perrita" que se encanija y se han de imaginar lo que paso se fue y...
Amigo bakuno el mejor consejo que te puedo dar es que "el tiempo no regresa".
Yo antes estaba de peso (panzon) jajaja :) pero decidi cambiar mis habitos alimenticios y hacer ejercicio la verdad cambie mucho fisicamente y aumento mi seguridad ademas de mi salud.
Cuando voy al antro con los...
como todos han dicho mejor has cardio y tienes que hacer mas de 30 minutos por que pasando ese tiempo es cuando verdaderamente empiezas aquemar grasa, yo hago 45 minutos en la caminadora y luego levanto pesas haciendo muchas repeticiones pero no le voy agregando mas peso, primero cardiovascular...