hola amigo bakuno!!1 no se si me puedas ayudar mi caso es que soy muy delgado de acuerdo a mi estatura que rutinas o dietas me recomiendas para aumentar de peso te lo agradecería mucho mido 1.75 peso 58kg tengo 25 años

que tal compadre pues mira me es imposible ir al gym ya que trabaja la mayor parte del dia mi peso 56kg talla30 y mido 1.75 si estoy delgado lo se y no es po no comer con ir al gym o una rutina para aumentar mi masa muscular