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  1. fash99

    Música para correr/Gimnasio

    Hola a todes -jeje-. Que hay, Bakunos!. Cuáles rolitas/canciones recomiendan para salir a correr o para estar en el "Gym"? Yo les recomiendo: Tuesday Roses Mix
  2. Mittchhel

    Te ayudo con tu rutina de entrenamiento

    les dejo mi conocimiento.... lunes - hombro y trapecio martes - hombro y tricep miercoles - pecho y bicep jueves - pierna viernes - pierna nota: si quieres que sea mas especifico solo manda mensaje por acá y te ayudare. recuerda también que tienes que dejar de comer cosas chatarras, de lo...
  3. zcesar

    Control GYM con EXCEL 2013

    Aplicación para controlar el accesos de socios.
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